为提升同学们对情绪的认知与管理能力，进一步增进人际交往能力，促进身心健康发展。海燕策略研究网址查询心理部于11月12日下午16：00在滨江心理团体辅导室开展了“调适情绪，从容前行”主题心理团体辅导活动。

活动伊始，同学们观看了心理健康视频《认识情绪》，随后通过手工扭扭棒DIY情绪表情并分享，深化了对不同情绪的理解。“树洞悄悄话”环节中，大家写下烦心事投入纸箱，抽取他人烦恼并提供建议，最终以手串珠子编织手串，寓意抛弃烦恼。“情绪猜猜猜”活动让同学们在表演与猜测中增强对情绪的感知。在“情绪调节”环节，参与者分享自身调节情绪的方法，设定目标，抽取他人便签给予鼓励支持，传递积极能量。最后，同学们绘制情绪拨浪鼓，展示作品并讲述故事，引发情感共鸣。

此次心理团辅活动有助于同学们认识和管理情绪，提升调节情绪与应对负面情绪的能力，推动了学院学生心理健康教育工作的顺利开展。

（审核：黎娅 曾贵 卢时光）